Mercredi
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Running coaché
Places disponiblesAccueil dès 18h35 · Séance encadrée par un coach
La convivialité est notre devise
La section running adultes
Une équipe qui aime se retrouver pour s'entraîner dans la bonne humeur, sur la piste du stade et le long du front de mer de Châtelaillon-Plage.
Au programme
Fractionné, sorties longues et bonne humeur
La section running adultes du CAC, c'est une équipe qui apprécie de se retrouver pour s'entraîner dans la bonne humeur. Au programme : 2 entraînements en fractionné par semaine (un sur la piste du stade, le second en extérieur) et une éventuelle course longue le week-end, selon les disponibilités de chacun.
Footing, étirements, condition physique, fractionné : les séances permettent de débuter ou de reprendre la course à pied dans l'émulation d'un groupe, ou de progresser en vue d'une course.
Les plus compétiteurs s'engagent le week-end sur des courses locales, pour performer ou simplement vérifier le résultat de leur travail : Ekiden du Marathon de La Rochelle, Course de l'Huître, trails de la région… Voir nos derniers résultats.
Pourquoi nous rejoindre
5 raisons de courir au CAC
Piste & bord de mer
Des sorties sur la piste du stade et le long du front de mer de Châtelaillon.
Pour tous les niveaux
Débutant, reprise ou préparation d'un objectif : chacun trouve sa place.
Des coachs dédiés
Des séances construites et encadrées, un programme pour les jours en autonomie.
Se faire des copains
La convivialité est notre devise, avant, pendant et après l'effort.
Se dépasser ensemble
L'émulation du groupe pour progresser et franchir la ligne d'arrivée.
Horaires
Les séances running
Rendez-vous au stade municipal de Châtelaillon-Plage.
Vendredi
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Running en autonomie
Places disponiblesAccueil dès 18h35 · Avec programme d'entraînement fourni
Saison 2026-2027
Deux formules au choix
Licence FFA
Places disponiblesLicence Athlé Running
180 €/ saison
Licence FFA 37 € + Ligue 13 € + Club 130 €
- Licence de la Fédération Française d'Athlétisme
- Assurance fédérale incluse
- Accès aux courses et classements FFA
Hors FFA
Places disponiblesPass Running CAC
170 €/ saison
Adhésion club 170 €
- Adhésion au club uniquement
- Tous les entraînements running
- Idéal pour courir sans compétition officielle
- Carte bancaire et virement acceptés
- Chèque à l'ordre du C.A.C. (Club Athlétique Châtelaillonnais)
- Chèque sport remis par les collèges accepté et cumulable
Outils & astuces
Tableau d'allures
Entrez votre distance et votre objectif de temps : l'outil calcule votre allure au kilomètre, votre vitesse et tous vos temps de passage, tour de piste par tour de piste.
Questions fréquentes
Tout savoir avant de chausser les baskets
Faut-il un bon niveau pour rejoindre la section running ?
Non. La section accueille aussi bien les personnes qui débutent ou reprennent la course à pied que les coureurs qui préparent une course. Chacun avance à son rythme, porté par l'émulation du groupe.
Quelle différence entre la Licence Athlé Running et le Pass Running ?
La Licence Athlé Running (180 €) est une licence de la Fédération Française d'Athlétisme, avec l'assurance fédérale. Le Pass Running (170 €) est une adhésion au club uniquement, hors FFA.
Ai-je besoin d'un certificat médical ?
Non. Pour les licenciés majeurs, le certificat médical est remplacé depuis 2023 par le Parcours Prévention Santé (PPS) de la Fédération Française d'Athlétisme : un court parcours en ligne (vidéos de prévention et questionnaire) à valider dans votre espace licencié FFA au moment de la prise de licence. Une fois licencié, vous n'avez plus de PPS à faire avant chaque course.
À partir de quel âge peut-on intégrer la section running ?
La section running est ouverte à partir de la catégorie junior.
On court ensemble ?
Retrouvez-nous au stade le mercredi et le vendredi soir : la convivialité est notre devise !